Contents

“आई पाहिजे” सकाळी थोडे चालणे, मग हलकासा व्यायाम…यातच सात वाजून जायचे…मग गरमागरम वाफाळलेल्या चहाचा घोट घेत…वर्तमान पत्र वाचत बसणे …हा

अस म्हटलं जात की मुल ही आईच्या पोटात असल्यापासूनच शिक्षणाचे धडे गिरवायला सुरुवात करतात, आणि ते खरच आहे की !

स्वामी तिन्ही जगाचा आईविना भिकारी । प्रेमस्वरूप आई , वात्सल्य सिंधू आई … आई म्हणजे वात्सल्य , प्रेम , त्याग

निद्रानाशाच्या समस्येवर योगाभ्यास हा उत्तम तोडगा ठरू शकतो. योगाभ्यासाच्या सरावाने दिवसभरात साठलेला तणाव निवळतो व रात्री शांत झोप लागते. हस्तापादासन

पावसाळा आता छान सुरु झाला आहे. गेल्या आठवड्यात आपण पावसाळ्यात घ्यायच्या सर्वसाधारण काळजीबद्दल बोललो. पण डॉ. आणि आहारतज्ञ म्हणून माझे

आजच्या धावपळीच्या जीवनात लठ्ठपणा ही खूप मोठी समस्या होऊ लागली आहे.जगभरात २ अब्ज लोक लठ्ठ्पणाने ग्रासलेले आहेत.लठ्ठपणा म्हणजे शरीरात प्रमाणापेक्षा

आपण सगळे ‘अकबर’ आणि ‘बिरबल’ यांच्या गोष्टी लहानपणापासून ऐकत असतो त्यामध्ये आपल्याला कायम ‘बिरबल’ या गोष्टींमधून हुशार होता दिसून येतो